Beneficios del masaje prenatal

El masaje como técnica terapéutica, a sido utilizo en diferentes situaciones por siglos, ya que al reducir el estrés y aliviar tensión en los músculos, provee una mejora significativa en la salud.

Pero cabe destacar que el embarazo no es una patología, entonces en que puede beneficiar un masaje prenatal:

El masaje prenatal regula una infinidad de situaciones benéficas durante esta etapa como son:

Regulación Hormonal:

En la última década se ha demostrado en diversas investigaciones que los niveles de las hormonas

asociadas con la relajación y el estrés, se ven modificadas cuando se realizan técnicas de masaje prenatal en la mujer. Lo que produce una regulación del humor y mejor la salud cardiovascular.

En mujeres que recibieron terapia de masaje prenatal por un periodo de 5 semanas y una frecuencia de 2 masajes por semana, se comprobó que las hormonas como la norepinefrina y el cortisol (las hormonas asociadas con el estrés) estuvieron reducidas y los niveles de la dopamina y la serotonina estuvieron aumentados (niveles bajos de estas hormonas están asociados con la depresión).

La regulación hormonal derivada del masaje prenatal condujeron a un menor número de complicaciones durante el parto y menos casos de complicaciones del recién nacido, como bajo peso de nacimiento. La evidencia obtenida sugiere que existen beneficios para la salud materna y neonatal, cuando el masaje se incorpora a la atención prenatal regular.

Disminución de edema

El Edema o mejor conocido como hinchazón, es a menudo causado por la reducción de la circulación y el aumento de la presión en los vasos sanguíneos, derivados del aumento de peso del útero. El masaje prenatal estimula los tejidos suaves, reduciendo la colección de fluidos en zonas hinchadas, esto también mejora la eliminación de toxinas llevados por el sistema linfático.

Mejoramiento del dolor del nervio ciático

Muchas mujeres al final del embarazo experimentan dolor del nervio ciático. La presión de la extensión del útero se extiende a diferentes músculos como los de la pierna y espalda baja, causándoles presión y dolor. El masaje prenatal proporciona relajación muscular y disminuye así el dolor, además de proporcionar una mejor oxigenación en diferentes tejidos suaves.

Precauciones para el Masaje Prenatal

Como con cualquier enfoque terapéutico para el bienestar del embarazo, las mujeres deben discutir el masaje con su proveedor de atención prenatal. La mejor manera de hacer frente a los riesgos del masaje prenatal es estar informado y trabajar junto con profesionales expertos.

Ellos le harán saber sobre los casos específicos en los cuales pueda existir un riesgo, además de las posiciones adecuadas y demás.

De manera general, se debe de evitar o entablar las condiciones adecuadas para la realización de este tipo de masajes en los casos en que la mujer presente contracciones prematuras, embarazo de alto riesgo, preeclampsia, inflamación severa, sangrados úterinos frecuentes, etc.

¿El masaje prenatal es seguro a través el embarazo entero?

Las mujeres pueden empezar la terapia de masaje en cualquier punto de su embarazo – durante el primer, segundo, o tercer trimestre. Sin embargo no es tan recomendable en las primeras 12 semanas del embarazo debido al riesgo aumentado de aborto involuntario.

Masaje Prenatal como Parte de Atención Prenatal

Los beneficios del masaje puede mejorar la salud prenatal completa para muchas mujeres embarazadas. Junto con la guía y el consejo de un proveedor de atención prenatal, la terapia de masaje puede estar incorporado en la atención prenatal rutina como un suplemento emocional y físico mostrado mejorar el resultado del embarazo y la salud materna.